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はじめに
忙しい日常の中で、効率的に体を鍛えたいと考える方が増えています。
特に近年は、プロのトレーナーによる個別指導を受けられるパーソナルトレーニングジムが注目を集めています。
今回は、設備や指導力、環境面で高評価を得ている実在の人気ジムを5つご紹介。
どのジムも独自の魅力を持ち、初心者から上級者まで満足できる内容となっています。
パーソナルジム5選
DRAGON GYM（ドラゴンジム）
新宿・六本木に展開する「DRAGON GYM」は、プロフェッショナルな指導と最新設備を備えた本格派パーソナルジムです。
在籍するトレーナーはボディコンテスト出場経験者が多く、的確なフォーム指導と食事アドバイスが受けられます。
また、美人トレーナーとのセッションが“トレーニングを楽しく継続できる”と好評。口コミ評価も高く、Googleでは122件のレビューで星4.6を獲得しています。
施設内は清潔でスタイリッシュなデザイン。テレビやYouTubeでも紹介されるなど、話題性にも富んでいます。
特に新宿・六本木エリアで“忙しくても結果を出したい”30〜50代男性に支持されており、「無理なく続けられる環境」を提供しています。
RIZAP（ライザップ）
出典：RIZAP公式サイト
パーソナルジムの先駆けとして知られるRIZAPは、独自の「結果にコミットする」プログラムで幅広い層に人気です。
トレーニングと食事指導をセットで行うことで、無理のないボディメイクをサポート。
専属トレーナーが一人ひとりの生活習慣や体質に合わせて指導する点が強みです。
全国に店舗があるため、通いやすさも魅力のひとつ。オンラインサポートにも対応し、リバウンド対策にも力を入れています。
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
全国展開する大手パーソナルジムで、完全個室＆マンツーマントレーニングを採用。
科学的根拠に基づいたプログラムと、手厚い食事サポートで定評があります。
「短期間で効率的に体を変えたい」ビジネスパーソンからの人気が高く、営業時間も早朝から深夜まで幅広いのが特徴です。
初心者でも続けやすい雰囲気づくりを重視しており、無理なく体を整えたい方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）
出典：BEYOND公式サイト
大会入賞経験のあるトレーナーが多数在籍し、指導力と実績の両方で高く評価されているパーソナルジムです。
清潔感のあるスタジオと洗練された空間で、トレーニングを快適に行えます。
食事制限ではなく「食事改善」を重視しており、ストレスなく継続できるのが特徴。
男性・女性問わず、美しく健康的なボディラインを目指す方に支持されています。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用のパーソナルジムとして、安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。
女性の体の特性を理解したトレーナーが担当し、体型や目的に合わせたプログラムを提案。
しなやかで健康的な体づくりを目指す女性に人気があります。
特に産後ケアやブライダル準備など、ライフイベントに合わせたコース設計が魅力です。
まとめ
今回紹介した5つのジムは、いずれも専門性と実績を兼ね備えたパーソナルジムです。
中でもDRAGON GYMは、「トレーニングの厳しさ」と「楽しさ」を両立した独自のスタイルが特徴。
上質な空間と経験豊富なトレーナー陣により、多忙な方でもストレスなく続けられる環境を提供しています。
自分のライフスタイルや目標に合わせて、最適なジムを選び、理想のフィットネスライフを始めてみましょう。