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はじめに
「ダイエットを頑張っているのに、肌がカサつく」「筋トレしても体が引き締まらない」
そんな悩みを抱える30代女性、少なくありません。
実はその原因、たんぱく質不足かもしれません。
美容もボディメイクも“たんぱく質”がベース。ですが、「プロテインは甘すぎる」「続かない」という声もよく聞かれます。
そこで今回は、女性が美しく健康にボディメイクできるプロテインを厳選し、口コミや成分、味わい、コスパの観点から徹底比較！
その中で、今もっとも支持を集めている「Myprotein」を中心にランキング形式でご紹介します。
女性向けプロテインおすすめランキングTOP5
🥇 第1位：Myprotein（マイプロテイン）
商品説明
イギリス発の人気ブランド「Myprotein」は、品質とコスパを両立したグローバルプロテインブランド。
たんぱく質含有量が高く、フレーバー数は80種類以上。
美容に嬉しい鉄分やビタミンB群を含む女性向けシリーズも展開しており、「続けやすく、飽きない」と評判です。
人工甘味料を控えた自然な甘さが特徴で、ダイエット中の女性にも人気。
料金
1kgあたり 約2,490〜3,990円（税込）
（2025年10月時点の公式サイト販売価格を基準）
おすすめポイント
- 女性の栄養バランスに配慮した設計
- 豊富なフレーバー展開（80種以上）
- 成分表示が明確で安心
- コスパが高く継続しやすい
- 海外ブランドながら品質評価が高い
口コミ
💬 32歳・女性：「美容目的で飲み始めました。チョコレート味が美味しくて、朝の習慣になっています！」
💬 29歳・女性：「プロテイン特有の粉っぽさがなく、溶けやすいのがうれしいです。」
おすすめコメント
美容とボディメイクを両立したい女性に、まずおすすめしたい一本。
味・コスパ・成分バランスが非常に優秀で、プロテイン初心者でも続けやすいです。
🥈 第2位：beLEGEND（ビーレジェンド）
商品説明
日本人女性の味覚に合わせたフレーバー展開で、国産品質の信頼性が高いbeLEGEND。
プロテイン初心者でも飲みやすく、国内生産による品質管理も万全です。
ナチュラル志向の人にも人気があり、自然な甘さが好評。
料金
1kgあたり 約3,980円（税込）
おすすめポイント
- 国産品質で安心
- 飲みやすく続けやすい
- 豊富なフレーバーラインナップ
- コスパが良い
口コミ
💬 35歳・女性：「毎朝ヨーグルトに混ぜて飲んでいます。甘すぎずちょうどいい！」
💬 27歳・女性：「日本製で安心感があり、飽きずに続けられます。」
🥉 第3位：FIXIT DAILY BASIC
出典：FIXIT公式サイト
商品説明
現代女性の美と健康をサポートする「FIXIT」は、無添加志向のソイ＆ホエイブレンドプロテイン。
自然な甘さで飲みやすく、美容目的で取り入れる女性が増加中。
料金
1kgあたり 約3,480〜3,980円（税込）
おすすめポイント
- ソイ×ホエイのWプロテイン
- 無添加・ナチュラル志向
- スタイリッシュなデザイン
- 続けやすい味わい
口コミ
💬 30歳・女性：「自然な味が気に入ってます。体が軽くなった感じ！」
💬 34歳・女性：「美容目的で始めましたが、肌の調子も良くなりました。」
第4位：ULTORA（ウルトラ）
出典：ULTORA公式サイト
商品説明
人工甘味料・保存料を一切使わないナチュラルプロテインブランド。
「美肌サポート」を重視しており、健康的な美しさを求める女性から高支持を得ています。
料金
1kgあたり 約4,600〜5,900円（税込）
おすすめポイント
- 無添加・人工甘味料不使用
- 素材の味を活かした自然派テイスト
- 高品質なたんぱく質含有率
第5位：SAVAS for Woman
出典：SAVAS公式サイト
商品説明
明治が展開する国内定番ブランド。
「鉄・カルシウム・ビタミンB群」を配合し、健康的な美容サポートに最適。
手軽にドラッグストアで購入できるのも魅力です。
料金
210g 約1,500円（少量パック）
おすすめポイント
- 国内大手ブランドの信頼感
- 美容と健康のサポート設計
- 手軽に試せるサイズ感
女性向けプロテイン比較表（2025年10月時点）
| ランク | 商品名 | 1kgあたりの価格 | 特徴・成分 |
|---|---|---|---|
| 🥇 第1位Myprotein | 約2,490〜3,990円 | 美容成分配合／高たんぱく | 味・コスパ・品質のバランスが抜群 |
| 🥈 第2位beLEGEND | 約3,980円 | 国産／飲みやすい | 日本人女性に合わせたフレーバー展開 |
| 🥉 第3位 FIXIT | 約3,480〜3,980円 | ソイ×ホエイ／無添加 | ナチュラル志向女性に人気 |
| 第4位 ULTORA | 約4,600〜5,900円 | 無添加／美肌サポート | 素材重視の自然派プロテイン |
| 第5位 SAVAS for Woman | 約1,500円（210g） | 鉄・カルシウム配合 | 手軽に始めたい初心者向け |
※価格は2025年10月時点の各公式サイトをもとにした参考価格です。
フレーバー・販売形態により変動する場合があります。
4. プロテインの選び方のポイント
プロテインを選ぶ際は、「たんぱく質含有量」「味」「継続のしやすさ」の3点を意識しましょう。
特に美容・ダイエット目的の30代女性には以下のポイントが大切です👇
- 成分バランス：高たんぱく・低脂質・低糖質が理想
- 美容効果：ビタミン・鉄・コラーゲン配合なら肌や髪にも◎
- 味と飲みやすさ：続けるなら好みのフレーバーが必須
- 信頼性：国内外問わず、口コミ・品質評価をチェック
初心者ならまずは Myprotein のように「味・価格・品質」が揃ったブランドを選ぶのが正解です。
FAQ（よくある質問）
Q1. プロテインを飲むと太りませんか？
A. 適量であれば太りません。むしろ代謝が上がり、脂肪燃焼をサポートします。
Q2. いつ飲むのがベスト？
A. 朝食代わり、または運動後30分以内が効果的です。
Q3. 牛乳や豆乳で割ってもいい？
A. はい。ダイエット中の方は豆乳か水がおすすめです。
Q4. 毎日飲んでも大丈夫？
A. 問題ありません。食事で不足しがちなたんぱく質を補う形で取り入れましょう。
まとめ
美容とボディメイクを両立させたい女性にとって、プロテインは“美の栄養源”。
その中でも、Myproteinは味・品質・コスパすべてのバランスが優れており、女性からの満足度も高いブランドです。
迷ったら、まずはMyproteinから始めてみましょう。
あなたの毎日が、もっと美しく、軽やかに変わります。